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光誠会『ヨガ部』スタート!

2018-12-11
光誠会職員のクラブ活動として『ヨガ部』がスタートしました!
第一回目の12月10日は17名が参加。
みんな初心者でしたが、ヨガインストラクターの先生が優しく教えてくださって、リラ~ックスできました。
呼吸法と、いくつかのストレッチに挑戦し、あっという間に1時間が経過していました。
参加者からは、日頃の疲れが取れた、体が軽くなった、と好評だったようです♪
リフレッシュして業務に励んでいきたいですね。
次回ヨガ部は1月21日(月)19時からびーねで開催予定です。
光誠会職員のご家族、お友達も参加できます。
お誘いあわせのうえ、施設内のK☆フレンズ担当者までお申し込みください。
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