社会福祉法人光誠会のホームページ

光誠会職員のクラブ活動として『ヨガ部』がスタートしました！

第一回目の12月10日は17名が参加。

みんな初心者でしたが、ヨガインストラクターの先生が優しく教えてくださって、リラ～ックスできました。

呼吸法と、いくつかのストレッチに挑戦し、あっという間に１時間が経過していました。

参加者からは、日頃の疲れが取れた、体が軽くなった、と好評だったようです♪

リフレッシュして業務に励んでいきたいですね。

次回ヨガ部は1月21日（月）19時からびーねで開催予定です。

光誠会職員のご家族、お友達も参加できます。

お誘いあわせのうえ、施設内のK☆フレンズ担当者までお申し込みください。